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ツキを呼ぶ魔法の言葉

kekoです。

今日は日常のつぶやきブログです。

時々私の日常についても綴っていこうと思います。

もしご興味があったら読んでみてください。

 

 

keko
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突然ですが、嫌なことがあったらどうしてますか?

 

実はこの週末、些細なことで夫に対してイライラしてしまうことがあって自己嫌悪になっていました。

 

夫のある行動にカチンときてしまって、それからの夫の言動にいちいち文句を言う始末。。

 

keko
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私、相当嫌な女になっていました。

 

 

嫌なことがあるとどんどんマイナスのイメージが膨らんで、雪だるま式にマイナスな感情が膨らんでいくんですよね。

 

膨らみきったマイナスの感情を断ち切るためには効果的なのは

「ありがとう」という言葉。。

 

「ツキを呼ぶ魔法の言葉」という本があるんですけど

その本の中に

  • 何か悪いことが起こった時に「ありがとう」という。
  • うれしいことが起こった時は「感謝します」という。

というのがあって・・

 

 

詳しくはこちら・・

 

 

 

 

 

そこで今回私も早速実践してみることにしました。

 

まずは自分が気分よくなれるように

朝家事を全力で終わらせて、

 

 

カフェへお出かけ。

 

 

今日はコメダ珈琲でモーニング。

 

keko
keko
ひとりカフェタイムって私にとって最高のの癒しなのです♡

 

 

 

コメダでゆったりと本を読んだり、ノートを書いたりして

自分がすきなことをたっぷり楽しむことで

だんだんと気持ちが楽になって

夫に対してイライラしていた気持ちが薄らいでいきます。

 

 

 

やっぱりね、。家の中にずっと閉じこもってばかりはいけません。

マイナス感情になっているときは

外に出たほうがいい。

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気持ちを外に向けて、自分に風を入れることで

マイナス感情が消えていきます。

 

 

 

ずっとイライラしていても、何にもいいことありませんからね。

 

気持ちが落ち着いたところで

夫がお昼休みの頃を見計らってラインで

 

「今、私、コメダでゆっくりしています。

いつも、ありがとう」とメッセージを送信。

 

たったこれだけで、イライラしていた気持ちから

むしろ感謝の気持ちが芽生えましたよ。

 

しばらくしてから、夫からの返信

メッセージの中に、「いつもありがとう。」の言葉を見ただけで

気持ちが緩んでいきました。

 

 

keko
keko
「ありがとう」っていう言葉って、本当に有り難いなーってしみじみしました。

 

しばらくこの

ツキを呼ぶ魔法のことば

「ありがとうございます。」

「感謝します。」

私も実践してみようと思います。

 

あと、、、ちなみに

「ありがとう」「感謝しています」は心の中で思っているよりも

相手に対して直接伝えた方がいいですね。

思っているだけより、口に出して言った方がいいと思う。

 

 

では、また~。

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