keko です。
私は生協のパルシステムを利用して15年ほど。
普段、普通に買い物にも行くし、ネットスーパーも頼むし、
パルシステムを利用しなくても生活しようと思えばできます。
でも、やめたいと思ったこともない。
パルシステムのお気に入りはいくつかあるけど
一番のお目当てはパンかな。。
パンのためにパルシステムを続けていると言っても過言ではないかも。。
今日はパルシステムのパンについて語ってみたいと思いますね＾＾
Contents
トランス脂肪酸ゼロのパンが食べたい
なぜ、パルシステムのパンが好きなのか・・・と言ったら
トランス脂肪酸ゼロで材料も余計なものが入っていなくて安心だから。
しかも国産小麦を使っているから。
ちなみに、、
なぜ、マーガリンやショートニングに含まれている
トランス脂肪酸が体にいけないのか？？
簡単にいうと、、
トランス脂肪酸を長期間摂取することで
血中の悪玉コレステロール（LD）を増やし、善玉コレステロール（HDH）を減らすと言われているから。
結果、
心筋梗塞などの心臓疾患のリスクを高めるから。
しかもショートニングはパンやケーキ、市販のお菓子など、ほとんどのものに含まれているんですよね。。
特に毎日（私の場合）食べるパンには気を使いたい。。
今はトランス脂肪酸が入っていないパンは結構手に入りやすくなりましたが
以前は、市販のパンにはほとんどトランス脂肪酸を含むマーガリンが使用されているものばかりだったんですよね。
パルシステムのパンはそんな私の願いを叶えてくれるパンでした＾＾
パルシステムで扱っているパンは株)パルブレッドというパルシステムの子会社が製造していて
素材にこだわった安全でおいしいパンを数多く提供してくださっています＾＾
毎回注文するこだわり酵母食パン・超熟と比較してみた
毎週、欠かさず頼んでいるのはこれ。
5枚切 203円（税込）
パルシステムの口コミでも物凄い人気の商品です。
素材がこれ以上ないくらいシンプルなのです。
- 小麦粉
- 酵母
- 砂糖
- 塩
以上！！
しかも203円とお値段もお手頃。
本当に助かります＾＾
このパンは
ずっしりして重たいです。
中身がつまった感じ。
不自然にフワフワしていないところがいいんですよね。
トーストするとサクサク、中はふんわりしていて
すっごくおいしい。
バターを乗せると最高です♡ photo by palsystem
あとね、、
栄養成分も他の市販のメーカーのものと比べても
パルシステムの方が私にとっては安心です。
パスコの超熟と栄養成分を比べてみました。
例えば、脂質を比べてみたいと思います。
更年期の私にとって
特に気になるのが脂質なんですね。。
商品１００ｇあたり
| エネルギー（kcal） | 250 |
|---|---|
| たんぱく質（g） | 10.1 |
| 脂質（g） | 1.2 |
| 炭水化物（g） | 50.9 |
| ナトリウム（mg） | 380 |
| 食塩相当量（g） | 1 |
by palsystem
-
商品名 食品単位 エネルギー たんぱく質 脂質 炭水化物 糖質 食物繊維 食塩
相当量飽和
脂肪酸トランス
脂肪酸コレステ
ロール超熟 4枚スライス 1枚当たり 246kcal 7.4g 3.9g 45.4g 
1.1g 1.4g 0g 2mg 超熟 5枚スライス 1枚当たり 197kcal 5.9g 3.1g 36.3g 0.9g 1.1g 0g 1mg 超熟 6枚スライス 1枚当たり 164kcal 4.9g 2.6g 30.3g 0.7g 0.9g 0g 1mg 超熟 8枚スライス 1枚当たり 123kcal 3.7g 1.9g 22.7g 0.5g 0.7g 0g 1mg 超熟 10枚スライス 1枚当たり 99kcal 2.9g 1.6g 18.2g 0.4g 0.5g 0g 1mg 超熟 2枚入 1枚当たり 246kcal 7.4g 3.9g 45.4g 1.1g 1.4g 0g 2mg 超熟 3枚入 1枚当たり 164kcal 4.9g 2.6g 30.3g 0.7g 0.9g 0g 1mg
by pasco
脂質量だけを比べてみると・・
| パルシステムの酵母パン | 100gで1,2g |
|---|---|
| パスコの超熟 | 1枚で3,1g |
ただ、この表はパルシステムが100gに対しての値で
パスコは１枚あたりの値になっているんですね。
パルシステムのパンは一枚が約68gなので・・
単純に考えても、パルシステムのパンの脂質の方が圧倒的に少ないことがわかります。
あと、、
５枚切りでは足りない方には
1,5斤もありますよ。
ただ、こちらは自分でカットするようになっています＾＾
こだわり酵母食パン1,5斤302円（税込）
もちもち♡こだわり酵母産直小麦玄米入り食パン
こだわり酵母産直小麦玄米入り食パンもおすすめです。
前記のこだわり酵母食パンの材料に玄米（国産）を配合したもの。
６枚切 256円
色はほんのり茶色。。
材料は
- 小麦粉（国産）
- 酵母
- 砂糖
- 発酵種
- 玄米（国産）
- 塩
余計なものが入ってなくて安心。
こちらの玄米パンは
とにかくもちもちしていておいしい！！
トースト&バターでいただくのもちろんおいしいですし
香ばしいお味なのでスライスチーズとも合いますね。
６枚切りで薄めなので
スライスチーズとレタスや卵を乗せて、食べるのがお気に入りです♡
こだわり酵母塩バターパン・パニーニもお気に入り♡
他にもおすすめのパンを２つ紹介しますね。
この２つは毎回頼める商品ではないので
お気に入りに入れといて、注文が可能な週に忘れずに頼むようにしています。
こだわり酵母塩バターパン
６個入り 289円（税込）
ホシノ天然酵母を使用した生地にバターと岩塩をトッピングしたものです。
バターと塩がいい感じでマッチしているんです。
もちもちっとした食感も大好きです。
このパンはバターを塗ったりしなくても
そのまま食べられるので、時間のないときにはぴったりです。
いくつか購入して、冷凍庫で保存しておくと忙しいときに便利。
食べたいときに軽くレンジするだけでおいしく食べられますよ＾＾
小さいけど
ずっしりしていて、結構腹持ちがいいです。
材料はこちらもシンプルです。
余計なものは入っていません。
こだわり酵母パニーニ
パンに挟んで食べるタイプのパニーニです＾＾
こちらも材料は余計なものが入っていなくて安心です。
- 小麦粉（国産）
- 酵母
- 砂糖
- 発酵種
- 食塩
パンの生地が
しっかりしているので食べ応えがあります。
ちゃんとしたご飯になりますよ。
photo by palsystem
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以上、私がパルシステムをやめられない理由と
お気に入りのパルシステムのパンについて語ってみました。
ついつい長くなってしまいましたが、、
つくづく思うのは、、
素材がいいものはおいしいよね。。ってこと。
パン屋さんで買うパンももちろん好きだけど
毎回毎回だとね。
家計がね。。
お手頃価格で安心、おいしいが買える、毎週届けてくれる。
パルシステムはやっぱりやめられない。
最後にもしパルシステムにこれから加入しようかな・・って思っていらっしゃる方がいたら
こちらの紹介コードを利用すると
4000円分のクーポンが使えてとてもお得になります。
よろしかったらご利用ください。
では、また〜。
